Apple Watch 是一款革命性的设备，彻底改变了我们与技术互动的方式。它可以用作健身追踪器，但它还提供许多其他功能，例如测量血氧水平的能力。本文将深入探讨 Apple Watch 如何测量您的血氧水平，以及为什么它对您的整体健康很重要。
什么是血氧？
血氧（或简称 O2）是我们身体生理的重要组成部分，对我们的整体健康至关重要。氧气由红细胞携带到全身，红细胞通过我们的肺部从大气中吸收氧气，然后将其输送到我们身体的每个细胞。测量血液中的含氧量可以深入了解这些细胞将氧气输送到全身的效率，并帮助我们了解是否存在任何需要注意的潜在问题或状况。
Apple Watch 是如何测量血氧的？
最新一代的 Apple Watch 在其背面使用光学传感器来测量四种不同 LED 灯的光吸收，两种 LED 灯是绿色的，一种是红色的，一种是红外线 (IR)。这些 LED 产生的光波穿过我们皮肤表面附近的组织，在那里它们被红细胞内的血红蛋白分子吸收，然后被反射回位于设备顶部的传感器芯片。这些反射波模式的强度取决于血红蛋白分子被氧气饱和的程度，从而实时准确测量氧气饱和度水平；然后，这些信息会通过通知或应用程序显示在您的表盘上直接发送给您，告诉您是否有任何问题需要解决。
为什么测量血氧很重要？
了解您的 O2 饱和度水平可以帮助您更好地了解您可能存在的任何潜在健康问题，同时还可以让您在必要时调整日常习惯，例如运动和饮食，以便您可以全天保持健康水平。低 O2 饱和率可能表示哮喘或 COPD 等疾病，而高 O2 饱和率可能表示某些心脏问题；因此，准确了解您的水平在诊断方面以及管理生活方式随时间的变化以确保始终保持最佳健康状况方面都是有益的！
它有多准确？
根据 Apple 进行的研究，他们在最新一代手表中发现的新型光学传感器技术已被证明可提供高度准确的结果，与当今医疗环境中使用的传统脉搏血氧仪相比，读数仅相差 0-3%——因此非常适合用于日常活动，例如锻炼或睡眠监测期间，用户需要可靠的数据读数，而无需每天去医生办公室！
结论
得益于智能手表等可穿戴技术，测量 O2 饱和度水平变得比以往任何时候都容易，这些技术为用户提供了一种方便的方式来监测自己的健康状况，而无需定期访问医疗机构——帮助他们即使在医生就诊之外也能保持清醒，同时还可以根据情况做出更有效的管理决策在家里提供实时数据！我们希望这篇文章能提供一些有用的见解，让您了解这些设备在测量血氧水平等重要事物时的准确度——让用户安心，因为他们知道在人生旅程的每一步都可以信任手表的读数！