第 1 步：更新您的软件
在将 Apple Watch 连接到 iPhone 之前，请确保两台设备都装有最新版本的 iOS 和 watchOS。要检查更新，请打开 iPhone 上的“设置”应用程序，然后轻点“通用”>“软件更新”。在 Apple Watch 上，打开“设置”应用程序并轻点“通用”>“软件更新”。
第 2 步：配对您的设备
一旦您的两台设备都安装了最新的软件，就该将它们配对了！在 iPhone 上打开 Apple Watch 应用程序并完成设置过程。系统会要求您调整 Apple Watch 的位置，以便其摄像头可以扫描屏幕上显示的图案。之后，系统会提示您选择一个可用的 Wi-Fi 网络，或者在出现提示时通过输入密码来创建一个。
第 3 步：在设备之间同步数据
配对后，您就可以开始在设备之间同步数据了！您可以通过在两台设备上打开 Health 应用程序并点击各自的设置页面（在 iOS 上）或选择要同步的数据源（在 watchOS 上）来执行此操作。根据存储在设备内部存储器或 iCloud 帐户中的健康信息量，所有这些项目相互同步可能需要一些时间。
第 4 步：保持联系
重要的是，连接后，请将这两个设备保持在很近的位置，以便它们始终保持同步！为此，请确保尽可能在两台设备上启用蓝牙，这样它们就不会在彼此遥不可及时失去连接。此外，考虑在不需要时禁用 Wi-Fi 连接，因为这也可能会干扰保持它们之间的一致连接！