Apple Watch 是如何计算步数的

Apple Watch 彻底改变了我们追踪健康状况的方式。它不仅可以让我们监测心率，还可以追踪我们的运动。Apple Watch 最受欢迎的功能之一是它的计步器，它可以计算您一整天走的步数。在本文中，我们将探讨此功能的工作原理以及它可以告诉我们有关活动水平的信息。

什么是计步器？

计步器是一种设备或应用程序，用于通过计算步行或跑步时采取的每一步来跟踪个人的身体活动。计算步数的确切方法因使用的计步器类型而异；然而，它们通常都涉及测量当一只脚离开地面并踏上另一表面（例如人行道或跑步机跑带）时压力的变化。这种压力变化可以使用智能手表或智能手机等可穿戴设备中的加速度计、计步器（测量加速度）或其他专门的传感器来测量，这些传感器可以检测放置在建筑物入口和出口处的地板垫上的脚步模式。

Apple Watch 是如何计算步数的？

Apple Watch 使用加速度计技术来准确计算步数。手表硬件中内置了一系列小型传感器，可检测三个维度（x、y 和 z 轴）的运动，然后组合这些信号以测量随时间推移的总距离（以米为单位）。当您在户外行走或跑步时，手表通过将来自这些组件的数据与其 GPS 定位系统相结合来估算您的步速；在室内 – GPS 不可用的地方 – 它仅依靠此数据来跟踪自上次接收到 GPS 信号更新（如果有）以来的步速和行进距离。简而言之：如果您在 10 秒内步行 10 米——或在 5 秒内跑 5 米——手表每秒跟踪每向前移动一米，记录一个“步”。1 这有助于确保您计算的总步数是准确的，无论您是否像马拉松运动员在为下一场大赛进行训练时那样慢走长距离；或快速跨越短距离，例如在间歇训练方案中进行的训练，这些训练旨在最大限度地发挥在有限时间内进行的心血管锻炼课程的益处，例如专业运动员在短距离冲刺比赛中进行的高水平比赛，例如通常看到的 100 米短跑比赛在每四年一次的世界各地的奥林匹克运动会期间！ 2

活动跟踪和卡路里消耗估计

除了准确计算您的每日步数外，您的 Apple Watch 还提供有关您的活动的更多详细信息，而不仅仅是您在户外/室内锻炼时使用品牌产品系列中当前型号内置的内置 GPS 接收器在特定时间内移动了多远，例如作为 2016 年至 2020 年分别发布的系列 3/4/5 版本，目前已上市——除了根据用户年龄组估计与它们相关的卡路里消耗外，还包括在购买后最初设置设备时提供的体重设置！3 具体来说根据在进行科学实验后在线发布的报告，这些实验包括佩戴传统计步器以及测试以伞形公司名称生产的当前版本：“发现 Apple Watch 的准确性在可接受的范围内，这意味着通过它们提供的读数应该作为可靠的来源来跟踪在实现既定目标方面取得的进展，特别是考虑到与它们相关的额外好处，与今天仍然经常使用的传统方法相比，包括不需要定期更换电池将可充电锂离子电池直接集成到设计主体本身，使所有权体验平稳过渡用户新旧看起来都可以在这里最好地利用他们的投资，而不会在此过程中破坏银行账户余额！44个4个4个4个

结论

Apple Watch 通过其先进的步数计数器技术彻底改变了人们跟踪身体活动水平的方式，该技术可以准确测量每天的行进距离，同时提供有用的洞察力来了解旅途中消耗的卡路里！通过将基于加速度计的跟踪方法与背光显示器等更高级的功能相结合，在正常佩戴时间之外开始锻炼时，可以根据手动输入的用户输入提供实时反馈——例如那些涉及需要不同类型运动的运动相关活动，例如短跑慢跑下山爬坡——它比以往任何时候都更容易跟踪进度，让每个人都可以使用强大的工具，帮助他们更快地实现目标，这是前所未有的，更不用说养成更健康的习惯，可持续的生活方式。更好的生活质量，这要归功于到目前为止已经取得的进步，实现了更好的结果，未来构建软件更新升级下降管道连续迭代也在向前发展！